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Supera tus límites en 2019
Curso abierto 10 mails + webinar
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Webinar introducción (40:40)
Introducción y preparativos
¿Porqué te has inscrito al curso?
Introducción Supera tus límites. ¿Cómo funciona el curso?
Encuesta inicial Supera tus límites en 2019
1. El cómo del método en las tradiciones
El cómo del método en las tradiciones 1 y 2. Lamas y Shinto. (32:34)
Semana 1. Ejercicios
Respiraciones 1a. Respiración profunda (2:22)
Respiraciones 1b. Pranayama (1:59)
Temperatura 1a. No prejuzgar la temperatura
Temperatura 1b. El ataque agudo
Webinar Semana 1 (26:32)
¿Cómo fue la semana 1?
2. Motivación, movimiento, función y sistema nervioso
Motivación y sistema nervioso (7:51)
Semana 2. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 2a
Respiraciones 2b. Pranayama
Temperatura 2. El ataque agudo.
Teoría 2.1. Ley de Yerkes Dodson (5:51)
Teoría 2.2. Teoría de adaptación de Hans Seyle (5:55)
¿Cómo fue la semana 2?
3. La respiración y el pH
3. La respiración y el pH (11:06)
Semana 3. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 3a
Respiraciones 3b. Pranayama
Temperatura 3
¿Cómo fue la semana 3?
4. El tronco cerebral
4. El tronco cerebral (6:47)
Semana 4. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 4a
Respiraciones 4b. Pranayama
Temperatura 4. Tummo 1
Webinar Semana 4 (26:42)
¿Cómo fue la semana 4?
5. La grasa parda
5. La grasa parda (4:33)
Semana 5. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 5a
Respiraciones 5b. Pranayama
Temperatura 5. Tummo 2
Misogi 1
Presencial 2
Webinar Semana 5 (24:46)
¿Cómo fue la semana 5?
6. El hipotálamo
6. El hipotálamo (15:14)
Semana 6. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 6a
Respiraciones 6b
Temperatura 6. Tummo 3
Misogi 2
Presencial 3
Webinar Semana 6 (19:16)
¿Cómo fue la semana 6?
7. Actitud y Misogi
Actitud y Misogi (9:18)
Semana 7. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 7a
Respiraciones 7b
Temperatura 7. Tummo 4
Misogi 3
No te tengas lástima
Webinar Semana 7 (18:47)
¿Cómo fue la semana 7?
Semana 8. Ejercicios y prácticas
Respiraciones 8a
Respiraciones 8b. Pranayama
Temperatura 8. Tummo 5
Misogi 4
Webinar Semana 8 (27:30)
¿Cómo fue la semana 8?
9. Complementos para generar calor y circulación
9. Complementos para generar calor y circulación (7:42)
Semana 9
Respiraciones 9a
Temperatura 9. Tummo 6
Misogi 5-6
Esquema de prácticas Semana 9
Webinar Semana 9 (26:50)
¿Cómo fue la semana 9?
10. La vía positiva y la vía negativa
La vía + y la vía -
Semana 10
Respiraciones 10a
Temperatura 10. Tummo 7
Misogi 7-8
Esquema de prácticas Semana 10
Webinar Semana 10 (26:52)
¿Cómo fue la semana 10?
Semana 11
Encuentro presencial 3 y 10 de marzo
Esquema de prácticas Semana 11
Respiraciones 11a
Misogi 7 y 8
Temperatura 11. Tummo 9
Webinar Semana 11 (42:15)
¿Cómo fue la semana 11?
Semana 12
Esquema de prácticas Semana 12
Respiraciones 12
Temperatura 12. Tummo 9
Misogi 7 y 8
Webinar Semana 12 (24:26)
Continuación del Entrenamiento. A, B, C
Continuación del curso. A, B, C
FECHAS ENTRENAMIENTO
Testimonios y experiencias en primera persona que vas a construir
Lo que nunca creía que sería capaz
Ahora puedo...
Ya no temo...
Mi mente es como...
No es cuestión de creencias sino de comprobaciones...
Mi rendimiento ha mejorado en...
Semana 1. Fase 2
Semana 1. Fase 2
Webinar Semana 1, fase 2 (20:25)
Semana 2. Fase 2.
Semana 2. Fase 2
Webinar Semana 2 (21:33)
Semana 3. Fase 2
Semana 3. Fase 2
Webinar 3 Semana 3 (20:33)
Semana 4. Fase 2
Semana 4. Fase 2
Webinar Semana 4 (21:27)
Semana 5. Fase 2
Semana 5. Fase 2
Webinar 5. Fase 2 (20:30)
Semana 6. Fase 2
Semana 6. Fase 2
Webinar 6. Fase 2 (24:28)
Semana 7. Fase 2
Webinar 7. Fase 2 (24:15)
Semana 8. Fase 2
Webinar 8. Fase 2 (16:13)
Semana 9. Fase 2
Webinar 9. Fase 2 (19:26)
No te tengas lástima
contenidos del Tema BLOQUEADOS
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