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Aprende a ser más feliz: La Ciencia de la Felicidad y el Bienestar

Transformación mediante la cooperación, resiliencia, amabilidad y sentido

Aprende a ser más feliz: La ciencia de la felicidad y del bienestar

Un entrenamiento que te transforma en 10 semanas

(1 de mayo – 10 de junio)


Lee con atención:

Todo ser humano busca a lo largo de su vida estados de felicidad y bienestar. Pero ¿qué es la felicidad?

Porque en muchas ocasiones se falla el tiro y caemos en el hedonismo, la obsesión por el dinero, la búsqueda del éxito, la neurosis social, la mala gestión de las emociones, la ignorancia, la competitividad excesiva, la pereza, la desmotivación y el aburrimiento.

Entonces ¿cuál es el secreto de la felicidad? ¿O es más bien una construcción inteligente?

Lo que la mayoría no sabe es que el cerebro no se ha construido en la evolución para hacernos felices... sino sobre todo para sobrevivir. Y que enfatizando comportamientos de supervivencia, creyendo que por ahí estará la dicha y el bienestar, éstos nunca llegan o lo hacen de forma efímera.

Si no conoces el funcionamiento práctico del cerebro y la mente humanas, tu capacidad para habitar estados de bienestar genuinos disminuye radicalmente. Eso explica que te encuentres con numerosas tendencias, impulsos, reacciones y pensamientos que te alejan de lo que quieres experimentar.

De hecho seguro que te has planteado miles de veces algo así como:

Ya seré feliz cuando consiga "x, y, z," cosas. Por ejemplo; cuando consiga un buen trabajo, una buena pareja o una bonita casa.

Uno tarda mucho en conseguir x, y, z cosas y si acaso las alcanza, resulta que sigue igual en lo esencial.

¿Por qué?

Porque no es el método apropiado.

La ciencia de la felicidad es muy diferente a este tipo de intentos. Se parece más a la felicidad de Aristóteles y los estoicos que a mensajes fáciles que luego se esfuman en el día a día.

En este entrenamiento te propongo un planteamiento totalmente diferente, que se basa en que:

  • los seres humanos somos únicos,
  • con emociones variables,
  • estados de ánimo no siempre estables,
  • niveles de vitalidad diferentes,
  • personalidades diversas,
  • motivaciones precisas,
  • capacidades de atención y memoria particulares y
  • comportamientos sociales muy específicos.

Resulta que la felicidad no es precisamente la consecuencia de un logro determinado, o la búsqueda obsesiva del hedonismo, sino algo mucho más grande, que te permite construirte con sentido en esta tierra, en este instante. Porque la ciencia nos explica como la felicidad es más de dar de sentido y significado a lo que ocurre que conseguir placeres inmediatos.

Mi método se centra en ti, en tu propia capacidad para generar estados más allá de circunstancias externas. La felicidad y el bienestar son una maestría nunca un objeto.

Porque es en el cerebro humano donde se generan estados de bienestar, calma, resiliencia, cooperación y empatía.

Si conoces cómo activar determinados circuitos y los entrenas, independientemente de las circunstancias externas, resulta que te acercas a una experiencia de vida realmente valiosa. Sencillamente te encontrarás mejor: viviendo con más intensidad y ecuanimidad, con mejor control sobre tus estados en vez de depender tanto de las circunstancias.

Resumiendo: cada cerebro humano posee mecanismos innatos para sobrevivir que están lejos de los que nos proporcionan bienestar y felicidad.

Pero afortunadamente estos mecanismos ¡se pueden entrenar!

De modo que la felicidad, la calma y el bienestar son un aprendizaje, nunca un don, una casualidad o una suerte.

¿A qué esperas para ser más feliz?

Mi método es eminentemente práctico y radicalmente transformador.

Mi método es diferente porque te enseñaré a construir los circuitos neuronales del bienestar genuino, aprovechando la ciencia del cerebro.

Experimentarás un antes y un después.

Una vez completado el curso conseguirás:

  • Enfocar la vida desde una perspectiva que te permite vivir con mayor dicha y satisfacción.
  • Abandonar la idea de éxito y distinción por una acción más humana, sabia y poderosa.
  • Acceder a la calma y bienestar en minutos (o incluso segundos).
  • Encontrar motivos para sentirte mejor y abrazar las dificultades y problemas
  • Conocer cómo ser amable, sincero, ecuánime y agradecido bajo cualquier circunstancia.
  • Aprenderás a vivir con intensidad sin tener que proyectar un futuro caprichoso y personal.
  • Entenderás de forma práctica cómo no solo tú estar mejor sino también los que te rodean.
  • Aprovechar para tu bien en vez de demonizar emociones como el miedo, la culpa, la vergüenza y el orgullo.
  • Generar desde ti mismo cada día una espiral positiva de gratitud y fortaleza.
  • Rendir más en tu trabajo y mejorar tus relaciones, ¡consecuencia de tu bienestar y felicidad!

En definitiva, tomarás un camino de bienestar sin retorno del que nunca te bajarás.

Seguro que te preguntarás, con la cantidad de posibilidades y caminos que se citan… ¿por qué este método?

  • Porque se centra en el único órgano que explica la conducta humana lejos de mitos y propagandas: el cerebro humano.
  • Porque en mi programa el bienestar comienza en el sentido y significado (que es desde donde se centra el trabajo).
  • Porque se enfoca en acción interna, no en el logro externo (donde desarrollar la maestría de la mejora continua).
  • Porque se cimenta en tus características personales y psicológicas (porque "Da Vinci", "Einstein" o "Woody Allen" no disfrutan igual).
  • Porque incluye el apoyo del grupo y contexto en el que se busca la mejora.
  • Porque aprovechamos la inteligencia, capacidades y talentos de cada miembro.
  • Porque es un proceso de simplificación de vida, sobre todo de tu mente, que es capaz de ver, percibir y sentir de forma diferente.
  • Porque atiende a tu propio bienestar como medida de todas las cosas, sin eludir las dificultades que tu vida tuvo, tiene y va a tener.
  • Porque, dado que nuestro cerebro es social, todo lo que genuinamente te hace feliz, implica a otros.
  • Porque se basa en la sabiduría y la grandeza, huyendo de la anti-intelectualidad, la ignorancia y lo simplón.

En definitiva porque contempla, evalúa y conoce la profundidad del comportamiento humano, aplicando los mejores métodos que han resistido la prueba del tiempo junto a la neurociencia de vanguardia.

Contenidos del entrenamiento en 10 semanas

1. Mentoring inicial (1 hora) y puesta en marcha del sentido de vida y significado.

2. Resiliencia: Fortaleza en la adversidad.

3. Valores, cooperación, reconciliación para la mejora del bienestar.

4. Mindfulness y atención plena. Procesos, estados y experiencias en el momento presente.

5. Compasión genuina. Construcción de la espiral positiva desde el sentido.

6. Discernimiento y recompensas. Conociendo in situ nuestro cerebro reactivo, tendencias innatas y cómo aplicar sabiduría en el día a día.

7. Perdón, confianza y amabilidad como apoyo del proceso.

8. Emociones básicas y reactivas. Alegría, tristeza, asco, miedo e ira.

9. Emociones sociales. La red humana. Estrategias de crecimiento con vergüenza, culpa y orgullo, amabilidad y altruismo.

10. Evaluación y mentoring final. Segunda fase del proceso.

¿Por qué con Jose Sánchez ?

  • Por mi experiencia de 30 años en el desarrollo y superación profesional y personal.
  • Porque como neurocientífico día a día investigo el cerebro humano desde la neurociencia de vanguardia.
  • Porque trabajo con las variables afectivas, sociales y de personalidad que permiten personalizar individualmente tu aprendizaje.
  • Porque he trabajado en organizaciones internacionales prestigiosas (FIFA, AFC, UAEFA) con individuos que necesitaban mejorar su resiliencia, controlar su stress y con muchas personas a lo largo de los años en su propio bienestar y sentido de vida.
  • Porque un tema tan crucial como vivir con fuerza, dignidad, sentido y sabiduría, exige un acompañamiento y guía profesionales.
  • Porque como meditador desde hace 30 años conozco cómo los estados internos y no las circunstancias externas son las que marcan la diferencia.
  • Y lo más importante, porque disfruto llevando a la gente a su mejor versión.

¿Qué incluye esta formación?

1. Video clase semanal de metodología: 20 minutos. (con acceso ilimitado a lo largo del curso)

2. Webinar semanal en directo (y diferido) para dudas y apoyo: 45 minutos.

3. Whatsapp grupal de dinamización y comunicación ágil.

4. Procesos de Co-mentoring y apoyo entre participantes.

5. Asistencia personalizada 24/7 con Jose Sánchez (mail, campus, tfno.).

6. Plan personal WORKBOOK semanal de ejercicios y seguimiento. (donde irás anotando tus aprendizajes y progresos).

7. Informe personalizado de variables afectivas, cognitivas y conductuales.

8. Chequeo semanal de progreso, bloqueos, dificultades y estrategias.

9. Sesión de Mentoring final grupal con Jose Sánchez. 3 horas (presencial u online)

Precio: 995€

Forma de pago: 200€ matrícula + Resto Pago inicio del curso *

**** Precio Asistentes al Curso Abierto: 795€ pago único, 835€ pago fraccionado (2 plazos).

* La matrícula no es reembolsable en caso de baja o no asistencia al curso.

(incluye mentoring, curso completo, 10 webinars en directo, esquema de ejercicios, test de evaluación, Whatsapp grupal, asesoría y resolución de dudas 24/7 teléfono – mail y acceso a plataforma hasta un mes finalizado el curso)

Grupo cerrado limitado a 20 personas

* Consultar otras formas de pago

*** ¿TIENES DUDAS? ¿AUN NO TE QUEDA CLARO?

Reserva una sesión por video conferencia con Jose Sánchez de 30 minutos y te llamo y ayudo a DECIDIRTE.

Si lo que buscas no lo tengo, te lo diré.

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Experimenta en ti mismo la ciencia de la felicidad y el bienestar


Su instructor


Jose Sánchez
Jose Sánchez

CEO y fundador de Neuroleader.

Investigador en Neurociencia Cognitiva (emociones sociales) en el Centro de Evolución y Comportamiento Humano (ISCIII-UCM). Profesor Master Neuromarketing (UCM).

Ingeniero industrial (UNED). Grado en Biotecnología (UE). Master en Neurociencia cognitiva (UCM). Master en Comportamiento no verbal y detección de la mentira (UDIMA). Postgrados en Neurofeedback (BFE), Neuroimagen (UMA) y Mindfulness (UZ).

He explorado en primera persona con intensidad durante 30 años los mejores métodos de meditación y desarrollo personal. He visitado 32 países y culturas ajenas para conocer otros modos de vivir, encontrar sentido y llegar a soluciones novedosas. Comunidades con Monjes Shinto, indios Lakota, Huicholes y Jíbaros conforman otra de mis escuelas de vida y enriquecimiento personal. He aprendido y enseñado artes marciales externas e internas durante 25 años (CN 4º Dan Tai Chi Chuan).

Presento un enfoque de la mejora del rendimiento y bienestar para organizaciones e individuos desde una amplica perspectiva vital, científica, humanista y transdisciplinar.




Preguntas frecuentes (FAQs)


¿Cuando comienza y termina el curso?
Comenzamos el 1 de abril y terminamos el 10 de junio. Tendrás acceso a la plataforma para dudas y repaso de contenidos hasta el 30 de junio.
¿Cómo sé si el curso es para mi?
Puedes probar primero el curso abierto gratuito de 7 días y asistir al Webinar final. Si tienes aún dudas puedes reservar una sesión con Jose Sánchez de 30 minutos y te ayudamos a decidirte. Si no es para ti te lo diremos aunque en principio, basta con querer mejorar nuestro estado interno para saber si es o no apropiado este entrenamiento.
¿Cuánta dedicación necesito para el curso?
Tan solo 20 minutos para ver la lección de cada semana y ponerte en marcha. Después a través del Whatsapp estaremos en contacto cada mañana y noche durante apenas 5 minutos. Es una cuestión de ACTITUD, más que de cantidad. Si tienes dudas dispondrás del Webinar, teléfono y mail para que te ayude en tu proceso. Cada semana no obstante tendrás un webinar de asistencia opcional de 45 minutos para dudas en directo, impresiones y reflexiones.

¡Comienza AQUI tu transformación!