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Los 3 pasos de la felicidad. 20, 21 y 22 de marzo

Retiro Los 3 pasos de la felicidad.

Prácticas científicas para el bienestar humano.

20 al 22 de marzo (Valle del Jerte)

100% prácticas - 0 % teoría sobre los 3 pasos claves de la felicidad humana: fisiológico, emocional y social.

Todo el mundo habla de la felicidad y se le suponen muchas cosas.

Como humano que eres, buscas sí o sí mejorar tu situación, conseguir placer y evitar dolor, por primaria que sea esta respuesta.

En un extremo tenemos los críticos acérrimos de la felicidad, (o más bien de la versión superficial y hedónica), y en el otro extremos los que nos impulsan a creer (como si fuera un asunto de convecimiento) que ser felices es algo que depende al 100% de nuestra actitud.

En medio, el rigor en donde la ciencia tiene mucho que decir al respecto y las tradiciones y filosofías mucho que aportar con prácticas y valores que día a tras día confirmamos en los estudios del cerebro.

En este retiro nos vamos a centrar 100% en practicar los 3 pasos necesarios que debemos ejercer si queremos construirnos en la posibilidad de que los días oscuros sean más brillantes.

  • Paso 1. El equilibrio fisiológico. La capacidad para inducir en uno mismo estados de bienestar en segundos a pesar de las influencias externas.
  • Paso 2. La armonía emocional. La apertura hacia el re-sentir y el gozo como estado de conciencia.
  • Paso 3. La socialización inteligente. Ni endogrupo cerrado ni buenismo estúpido. Construyendo un cerebro social resiliente y práctico.

Habitualmente trabajamos en alguna de estas direcciones pero no siempre con éxito.

Intentamos un equilibrio fisiológico, por ejemplo a través de la relajación o meditación, pero sucumbimos a las circunstancias externas, creyendo que lo pueden romper y anular.

Tratamos de frenar, sublimar o incluso expresar las emociones, pero la resistencia a las mismas y el prejuicio a lo que deben ser lastra nuestro intento.

Confundimos la socialización con el apego al grupo o el buenismo a todos, o incluso, tal como fue promovido por algunas culturas y métodos, lo adecuado es el aislamiento (error).

Por eso es necesario conocer e integrar estos 3 ingredientes claves en el entrenamiento de la felicidad.


¿Sabes por qué no puedes perderte este seminario?

Porque nos enseña la ciencia práctica de la felicidad junto al conocimiento que la neurociencia y las prácticas aportan.

No dejes que los escépticos te arruinen la posibilidad de tener más días brillantes ni que los positivistas te hagan creer que se trata de convencerse y "vibrar". te falten cuando las necesitas ni que te sobren cuando son totalmente inadecuadas como cuando quieres dejar de pensar en aquel problema o al contrario ser capaz de generar buenos sentimientos en cualquier momento del día.

  • ¿Qué vamos a hacer?
  1. Practicar, practicar y practicar herramientas y estrategias de bienestar humano.
  2. Vivenciar estos 3 pasos de la construcción de la felicidad.
  3. Aprender a integrar en nuestra vida cotidiana estas píldoras de sabiduría práctica.

"Este es el curso con el que me hubiera gustado formarme cuando me inicié hace 30 años en los recovecos de la mente humana a través de la meditación, las artes marciales internas y el desarrollo personal genuino. Una guía concreta, práctica y precisa hacia el bienestar humano sin estructuras verticales, con el respeto a la biología y psicología y el aval de la experiencia de tradiciones de sabiduría".

Jose Sánchez, director de Neuroleader

Horarios:

  • Horarios de prácticas: 8.00 - 9.00 / 11-00 a 13.00 / 17.00 - 20.00 horas

Entrada: viernes 20 de marzo a las 21.00 horas.

Salida: domingo 22 de marzo a las 13.00 horas.

Precio:195€ (reservando antes del 20 de febrero)

275€ (reservas posteriores)

El precio del curso incluye alojamiento en habitaciones compartidas y pensión completa.

Forma de pago: 40€ matrícula + Resto Pago presencial en el encuentro*

* La matrícula no es reembolsable en caso de baja o no asistencia al curso.

Grupo cerrado limitado a 16 personas


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Su instructor


Jose Sánchez
Jose Sánchez

CEO y fundador de Neuroleader.

Investigador en Neurociencia Cognitiva (emociones sociales) en el Centro de Evolución y Comportamiento Humano (ISCIII-UCM).

Ingeniero industrial (UNED). Grado en Biotecnología (UE). Master en Neurociencia cognitiva (UCM). Master en Comportamiento no verbal y detección de la mentira (UDIMA). Postgrados en Metodología y análisis de datos (UCM-UAM-UNED), Perfilación de personalidad (UAM), Neurofeedback (BFE), Neuroimagen (UMA) y Mindfulness (UZ).

He explorado en primera persona con intensidad durante 30 años los mejores métodos de meditación y desarrollo personal. He visitado 32 países y culturas ajenas para conocer otros modos de vivir, encontrar sentido y llegar a soluciones novedosas. Comunidades con Monjes Shinto, indios Lakota, Huicholes y Jíbaros conforman otra de mis escuelas de vida y enriquecimiento personal. He aprendido y enseñado artes marciales externas e internas durante 25 años (CN 4º Dan Tai Chi Chuan).

Presento un enfoque de la mejora del rendimiento y bienestar para organizaciones e individuos desde una amplica perspectiva vital, científica, humanista y transdisciplinar.